Wid - Salamku Duniaku

Stop Merokok Kandungan Rokok Merokok memang mengasikan tetapi berpengaruh banyak terhadap kesehatan tubuh manusia. Bila anda merokok pastinya bila untuk berhenti dari kebiasaan menghisap rokok akan sulit bila tidak dengan diniati secara total untuk berhenti merokok. Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya. Telah banyak riset yang membuktikan bahwa rokok sangat menyebabkan ketergantungan, di samping menyebabkan banyak tipe kanker, penyakit jantung, penyakit pernapasan, penyakit pencernaan, efek buruk bagi kelahiran, dan emfisema Di Indonesia saja berdasarkan data WHO tahun 2001 menempati urutan ketiga jumlah perokok terbanyak didunia, bahkan untuk tingkat ASEAN menempati urutan pertama. Sebanyak 70 persen perokok mulai...

Tahukah Anda BATUK bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh disaluran pernafasan. Atau gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi ditenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap atau kuman.     Penyebab batuk itu bermacam-macam, yaitu :  Infeksi Saluran Pernafasan bagian Atas (ISPA)  Alergi  Benda asing yang masuk ke dalam saluran nafas  Menghirup asap dari lingkungan sekitar  Batuk psikogenik.  Ada 2 ramuan herbal yg bisa Anda buat untuk mengatasi batuk :  Bahan : Kencur 3 ibu jari, air 3/4 cangkir  Caranya : kencur dicuci bersih lalu dikupas setelah itu parut kencur dengan menggunakan alas daun pisang, tambahkan air 3/4 gelas,peras kemudian saring dengan menggunakan kain bersih atau saringan teh. Untuk anak usia lebih dari 12 th dan dewasa minum 4x1 sdm sehari.  Untuk anak dan orang dewasa dapat juga diberikan air jeruk nipis 1 sdm, air matang 4 sdm, kec...

Program   pemberian tablet tambah darah (TTD) sudah dilakukan sejak 1970. Namun faktanya, hanya ada sekitar 18 persen ibu hamil yang mengonsumsi obat tersebut. Pemberian tablet tambah darah merupakan sebuah program pemerintah yang mungkin tidak banyak diketahui oleh masyarakat, khususnya ibu hamil. TTD ini diberikan untuk mencegah ibu hamil terkena anemia akibat dari kekurangan zat besi. Sejak Maret 2012,  The Micronutrient Initiative bekerja sama dengan Yayasan IBU bersama-sama dengan Dinas Kesehatan Provinsi dan Kabupaten menggalakkan program penanggulangan anemia pada ibu hamil dengan dua daerah percontohan, yaitu Kabupaten Lebak, Banten dan Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat. “Program ini bertujuan untuk memberikan pendidikan bagi ibu hamil khususnya, tentang pentingnya konsumsi TTD selama masa kehamilan. Kurangnya kepatuhan ibu hamil untuk mengonsumsi TTD ini menjadi salah satu faktor rendahnya presentase ibu hamil yang mengonsumsi TTD,” kata Direktur Yayas...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Firman Allah SWT : Hai orang-orang yang beriman, jagalah dirimu; Tiadalah orang yang sesat itu akan memberi mudharat kepadamu apabila kamu telah mendapat petunjuk[*]. hanya kepada Allah kamu kembali semuanya, Maka Dia akan menerangkan kepadamu apa yang telah kamu kerjakan. [QS. Al-Maaidah : 105] [*] Maksudnya: kesesatan orang lain itu tidak akan memberi mudharat kepadamu, Asal kamu telah mendapat petunjuk. tapi tidaklah berarti bahwa orang tidak disuruh berbuat yang ma'ruf dan mencegah dari yang munkar. Hadits Rasulullah SAW Dari Abu Umayyah Asy-Sya’baniy, ia berkata : Saya pernah bertanya kepada Abu Tsa’labah Al-Khusyaniy, aku bertanya, “Hai Abu Tsa’labah, bagaimana pendapatmu tentang ayat ini ?". Abu Tsa'labah balik bertanya, "Ayat yang mana ?". Aku berkata, "Yaitu firman Allah Ta'aalaa "Yaa ayyuhalladziina aamanuu ‘alaikum anfusakum laa yadlurrukum man dlolla idzahtadaitum" – Al-Maa...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Puasa 'Arafah  atau Puasa Dzulhijjah Puasa Sunah Arafah adalah puasa yang dilaksanakan pada hari ke sembilan bulan dzulhijah yang diisyaratkan bagi seseorang yang tidak melaksanakan ibadah haji sedangkan yang berhaji dilarang untuk berpuasa arafah, sebagaimana diterangkan dalam tuntunan nabi Rasulullah Saw sebagai berikut : Padang Arafah عَنْ اَبِى قَتَادَةَ قَالَ: قَالَ رَسُوْلُ اللهِ ص: صَوْمُ يَوْمِ عَرَفَةَ يُكَفّرُ سَنَتَيْنِ مَاضِيَةً وَ مُسْتَقْبَلَةً. الجماعة الا البخارى و الترمذى Dari Abu Qatadah ia berkata : Rasulullah SAW bersabda, "Puasa pada hari ‘Arafah (tanggal 9 Dzulhijjah) itu bisa menghapus dosa-dosa dua tahun,  yaitu setahun yang lampau dan setahun yang akan datang". [HR. Jama'ah kecuali Bukhari dan Tirmidzi]

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Puasa Enam Hari Di Bulan Syawal Puasa syawal Puasa Sunah Enam hari dibulan syawal berdasarkan tuntunana nabi Rasulullah Saw sebagai berikut : عَنْ اَبِى اَيُّوْبَ اْلاَنْصَارِيّ اَنَّ رَسُوْلَ اللهِ ص قَالَ: مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ اَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ، كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْرِ. مسلم 2: 822

Pencurian identitas seringkali kita menganggap biasa, tidak penting, atau cuek saja, tetapi bila itu terjadi pada kita, akan mengakibatkan sesuatu yang mungkin akan berurusan dengan pihak yang berwenang, umpamanya data pribadi kita disalahgunakan orang untuk berbuat kejahatan bisa jadi kita dijadikan tersangka. Jadi baiknya perlu diperhatikan identitas kita dimanapun kita berada. Berikut ini beberapa tips mencegah pencurian identitas secara sederhana dan mudah untuk dilakukan diantaranya : 1. Jangan membuang atau meletakkan dokumen penting disembarang tempat Gunakan penghancur dokumen ataau Shredders yang murah dan mudah digunakan di rumah untuk menghancurkan dokumen yang tidak terpakai atau bila memakai softcopy hapus saja dokumen itu. 2. Jangan menggunakan komputer umum atau tanpa jaminan ketika mengakses informasi sensitif. Jika komputer tidak aman (menggunakan AV [anti-virus software], Firewall, dll) maka dimungkinkan untuk memiliki keylogger atau perangkat lunak m...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Sudahkah anda makan coklat? anda penggemar coklat, bila ya pastinya harus tahu manfaat dari coklat itu sendiri... Berikut ini beberapa manfaat dan kandungan dalam coklat yang perlu diketahui diantaranya :  1. mencegah penyakit alzheimer dan demensia Coklat Peris et mengklaim, bahwa dosis harian kakao (cokelat) bisa dijadikan terapi untuk menghentikan penyakit Alzheimer. Peneliti mengklaim, bahwa zat kuat flavanol yang terkandung dalam cokelat dapat secara dramatis mengurangi kerusakan kognitif. Dr Giovambattista Desideri, yang memimpin tim penelitian tersebut mengatakan bahwa mengonsumsi flavanol cokelat sebagai bagian dari diet kalori terkontrol dan bergizi seimbang yang dapat meningkatkan fungsi kognitif. "Meski demikian peran flavanol cokelat dalam mencegah atau memperlambat perkembangan penurunan kognitif ringan hingga demensia masih p erlu diteliti lebih lanjut," ujarnya Desideri.

Sujud بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم 1. Sujud Sahwi Sujud Sahwi adalah sujud karena lupa, maksudnya : sujud dua kali karena terlupa salah satu rukun shalat, baik kelebihan maupun kekurangan dalam melaksanakannya. عَنْ عَبْدِ اللهِ بْنِ بُحَيْنَةَ اْلاَسْدِيّ اَنَّ رَسُوْلَ اللهِ ص قَامَ فِى صَلاَةِ الظُّهْرِ وَ عَلَيْهِ جُلُوْسٌ فَلَمَّا اَتَمَّ صَلاَتَهُ سَجَدَ سَجْدَتَيْنِ يُكَبّرُ فِى كُلّ سَجْدَةٍ وَ هُوَ جَالِسٌ قَبْلَ اَنْ يُسَلّمَ وَ سَجَدَهُمَا النَّاسُ مَعَهُ مَكَانَ مَا نَسِيَ مِنَ اْلجُلُوْسِ. مسلم 1: 399 Dari Abdullah bin Buhainah Al-Asdiy bahwasanya Rasulullah SAW pernah bangkit berdiri dalam shalat Dhuhur padahal mestinya duduk (attahiyyat awwal), maka setelah selesai shalat, dalam keadaan duduk sebelum salam beliau bersujud dua kali, dan beliau bertakbir pada tiap-tiap sujud dan para makmum juga mengerjakan sebagaimana yang dikerjakan beliau untuk mengganti duduk (attahiyyat) yang terlupa itu". [HR. Muslim 1 : 399]. 

Siapa saja yang mengalami gangguan pencernaan pastinya tidak menyenangkan setelah menikmati makanan lezat, berikut ini tips sederhana menghindari gangguan pencernaan : Saluran Pencernaan Konsumsi makanan mengandung probiotik bakteri baik dalam probiotik yang ditemukan dalam beberapa makanan serta saluran pencernaaan anda mampu menyehatkan pencernaaan. Misalnya yogurt mengandung lactobasillus acidophilus. Kunyah permen karet setelah makan untuk merangsang produksi air liur yang membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi kemungkinan mengalami gangguan pencernaan Buat catatan makanan untuk mengidentifikasi makanan yang memicu gangguan pencernaan misalnya makanan atau minuman tinggi akan asam, kafein, alkohol atau pedas Konsumsi banyak serat serat tidak hanya untuk mencegah gangguan pencernaaan tetapi lebih penting untung kesehatan tubuh secara umum, manusia membutuhkan kandungan serat antara 10-15gr sehari. Kandungan serat terdapat pada sayura...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Sudahkah anda hari ini memakan buah yang segar? Buah seringkali memiliki nilai ekonomi sebagai bahan pangan maupun bahan baku industri karena di dalamnya disimpan berbagai macam produk metabolisme tumbuhan, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, alkaloid, hingga terpena dan terpenoid. Golongan Buah Super Para pakar nutrisi telah mengelompokkan beberapa buah yang dianggap sebagai "buah super". Keri Glassman, pendiri NutritiousLifeMeals.com serta penulis buku Slim Calm Sexy Diet, mengatakan, agar buah-buah "super" ini terasa manfaatnya maka sebaiknya dikonsumsi secara langsung, bukan olahan. Saat Anda selesai membeli, segeralah makan buah yang masih dalam kondisi segar, atau jika punya pohonya petiklah buahnya cuci dan langsung dimakan. Para ahli menyarankan, makanlah buah-buah super berikut ini sebanyak 5-9 porsi dalam sehari.

Merayakan kemenangan pada hari Idul Fitri memang sebaiknya tidak dengan makan berlebihan. Ada sejumlah trik jitu agar tetap sehat setelah Lebaran. 1. Makan bersama Sehabis salat Ied, warga satu kompleks biasanya saling bersilaturahmi bersama. Dengan cara itu, warga bisa membagi wakatu dan perut dengan makan bersama tetangga satu kali saja. Makan bersama terhitung sebagai makan pagi, setelah itu mungkin kita tinggal bersiasat dengan makan siang bersama kerabat.  2. Jangan lapar mata  Hidangan Lebaran jadi lebih istimewa karena disiapkan oleh keluarga kita yang terkenal piawai memasak. Hidangan yang bikin kangen itu memagn hanya dicicipi setahun sekali. Meski demikian, tentu kita tak boleh lapar mata. Makan boleh-boleh saja, tetapi ingat bahwa masih banyak tempat yang akan kita kunjungi.  3. Ambil porsi kecil  Ambil porsi kecil saja setiap kali ditawari makan saat bersilaturahmi. Contohnya, ambil tiga potong ketupat dan secuil rendang atau a...

Makanan Pembakar Lemak Melakukan olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk membakar lemak. Selain olahraga, asupan makanan juga membantu proses pembakaran lemak. Berikut bahan makanan yang yang dapat membantu Anda membakar lemak menurut situs Health.com 1. Telur (78 kalori per butir) Akan memenuhi kebutuhan protein Anda. mengonsumsinya saat sarapan akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari. 2. Coklat (170 kalori per ons) Bila Anda mengonsumsinya di pagi hari akan membuat Anda makan lebih sedikit saat sesi makan berikutnya. 3. Kacang Almond (95 kalori per ons) Asam lemak dalam kacang almond meningkatkan hormon kenyang sehingga perut akan terasa penuh dalam waktu lama. 4. Keju (76 kalori per ons) Membuat Anda merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak. 5. Skim Milk (86 kalori per gelas) Kebanyakan dari kita berpikir susu hanya untuk anak-anak. Padahal protein susu dapat membuat Anda merasa lebih puas dibandingk...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم 10 Tanda Gagal Ramadhan Assalamu’alaikumwarahmatullahi wabarakaatuh... Sahabat, saudaraku fillah, Di bulan Ramadhan, pintu neraka ditutup dan pintu syurga dibuka lebar-lebar. Namun banyak orang gagal mendapatkan kemuliaannya. Di bawah ini kiat-kiat menghindarinya gagalnya Ramadhan 1. Kurang melakukan persiapan dibulan Sya’ban. Misalnya, tidak tumbuh keinginan melatih bangun malam dengan shalat tahajjud. Begitupun tidak melakukan puasa sunnah Sya’ban, sebagaimana telah disunnahkan Rasulullah Shallallaahu ‘alaihi wa sallam. Dalam hadits Bukhari dan Muslim, dari Aisyah Radhiallaahu ‘anha berkata, ”Saya tidak pernah melihat Rasulullah berpuasa sebulan penuh selain di bulan Ramadhan, dan saya tidak pernah melihat beliau banyak berpuasa selain di bulan Sya’ban.” 2. Gampang mengulur shalat fardhu. “Maka datanglah sesudah mereka, pengganti (yang jelek) yang menyia-nyiakan shalat dan memperturutkan h...

Yang perlu diperhatikan saat memilih tablet pc diantaranya sebagai berikut : 1. Model Slate, Convertible, atau Hybrid?  Model Slate adalah komputer tablet tanpa keyboard. Untuk meng-input, user mengandalkan pengenalan tulisan tangan menggunakan digitizer, menyentuh layar dengan jari atau stylus . Sebuah keyboard eksternal dapat dihubungkan melalui koneksi wireless atau USB jika perlu.Model  Convertible adalah komputer tablet yang terlihat seperti komputer notebook dengan keyboard terpasang. Penggunaan engsel putar memungkin kan layar untuk berputar 180 derajat, dan dilipat rata di atas keyboard. Komputer tablet model ini biasanya lebih berat dan lebih besar dari model Slate. Namun, model ini juga yang paling populer. Model Hybrid adalah komputer tablet yang menggabungkan i tur dari model Slate dan Convertible. Model Hybrid menggunakan keyboard terpisah yang bekerja seperti Convertible saat ter-pasang. Meskipun model ini mungkin menjadi populer di masa dep...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Assalamualaikumwrwb, pembaca Salamku Duniaku, berikut ini ringkasan tentang Adab mengerjakan shalat 'Ied dan sunnah-sunnahnya adalah : Mandi Berpakaian dengan pakaian yg baik Makan sebelum berangkat Mengambil dua jalan Waktu dan tempat takbir hari raya Waktu shalat hari raya Shalat sebelum khutbah Shalat hari raya tanpa adzan dan iqamah Hari raya pada hari Jum'ah Shalat dan khutbah di tanah lapang Takbir dalam shalat pada dua hari raya Bacaan takbir hari rayaUcapan pada hari raya Sebagai tambahan dijelaskan pula : Larangan berpuasa pada hari raya Idul Fitri dan hari raya Idul Adha Kekeliruan yang Sering Terulang Dalam ‘Iedul Fitri Hadirnya wanita haid dalam sholat dua hari raya dan dakwah kaum muslimin, tetapi menjauhkan diri dari tempat sholat  Demikianlah beberapa adab tentang seputar Idul Fitri atau Idul Adha, secara garis besarnya untuk lebih jelas atau pe...

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Assalamu'allaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.....Hari ini adalah malam ganjil pertama dari sepuluh hari terakhir ramadhan yang memiliki kisah lailatul qadar di dalamnya. Perbanyaklah amalan untuk menyambut malam yang penuh berkah ini.

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم Pernahkah anda mengalami kesulitan disaat hp anda error dan tidak tahu menahu tentang kode reset hp atau kode – kode rahasia hp, sebelum anda membawa hp anda ke tukang servis untuk memperbaikinya alangkah baiknya dilakukan hard reset sendiri dulu, bila masih terjadi error baru dibawa ketukang servis hp.  Handphone Berikut ini kode – kodenya dan  kode rahasia hp  silahkan simak : Kode reset Hp Nokia *#0000# untuk mengetahui firmware ponsel *#7370# untuk reset kembali kepengaturan pabrik menghapus semua data pribadi *#7780# untuk reset hp hanya pengaturan ulang semua pengaturan *#06# atau *#9999# mengetahui nomor seri hp (imei) *#43# call waiting

Anda pernah menyembunyikan file pribadi didalam sebuah image/gambar? Jika belum ini cara-caranya menyembunyikan file didalam gambar, terlebih dahulu persiapkan sebuah gambar dan sediakan software aplikasinya. Kali ini memakai aplikasi Jpg+FileBinder yang dapat menggabungkan file terkompresi bisa Winrar, Winzip, 7zip, Izarc dll. Dengan menyembunyikan file dalam gambar akan terlihat seperti gambar pada umumnya ternyata ada isinya file rahasia pribadi. Sekarang kita mulai ya : 1. Buatlah file dalam format .text menggunakan notepad 2. Beri nama file tersebut dgn nama sesuka kamu misalnya “file rahasia pribadi” 3. Kompresikan file tersebut menggunakan file kompresi 4. Jalankan program Jpg+FileBinder untuk menyembunyikan file .text tersebut kedalam gambar tampilannya seperti berikut ini 5. klik picture untuk memasukan gambar yang akan digunakan untuk menyembunyikan file tersebut ,  klik compresed file untuk masukkan file kompresi yang sudah dibuat tadi ,...

Sebelumnya kita telah bahas mengenai orang yang kecanduan Facebook atau sosialmedia . Untuk itu kali ini akan membahas bagaimana caranya kita menghindari atau mengatasi kecanduan facebook atau media sosial. Ber-Facebook-ria memang banyak manfaat. Bertemu banyak kenalan, berpotensi mendapat rekan bisnis baru, pelanggan baru, bersilaturahmi dengan kerabat. Tapi jadi masalah kalau sudah menjadi kecanduan, sampai mengganggu studi dan pekerjaan. Mulai merasa studi dan pekerjaan terlantar akibat terlalu banyak bergaul di Facebook? Atau bahkan sudah ditegur atasan? Pernahkah anda mengalaminya? Berikut ini caranya mengatasi kecanduan facebook atau media sosial yang diambil dari Sumber : Mashable.com dan internet sehat, diantaranya :  1. Tetapkan tujuan  Ingat kembali apa tujuan Anda ber-Facebook? Sekadar terhubung dengan teman-teman dan keluarga? Atau juga mempromosikan bisnis? Coba tetapkan kembali dan fokus pada tujuan itu, agar Anda tidak terlalu melantur kema...

Kali ini akan membahas cara mengetahui orang kecanduan Facebook atau sosial media , Apakah anda termasuk didalamnya? Sebuah penelitian ilmuan Harvard University menyatakan pada dasarnya manusia memiliki ketertarikan pada hal yang sama yaitu makanan, uang dan seks. Kalau facebook ini memiliki daya tarik tersendiri yang sama dengan ketiga tersebut. Maka jangan heran bila seseorang mempunyai masalah dengan teman facebooknya maka ia akan kembali online lagi di fb. Ilmuan University of Bergen Norwedia jg meneliti dan mendalami lebih jauh masalah kecanduan sosial media Mereka mengobservasi perilaku 423 orang yang terdiri dari lelaki dan perempuan, berkaitan dengan kecanduan mereka pada Facebook Hasilnya, orang yang lebih muda lebih sering kecanduan ketimbang yang lebih tua. Anak muda juga lebih berpotensi merasa cemas dan tidak aman di Facebook. Sementara itu , baik lelaki dan perempuan sama-sama berisiko kecanduan Facebook. Kaum perempuan mungkin saja lebih berisiko kecanduan, ...