Featured Post

Tahun Baru Islam: Lebih dari Sekadar Ucapan, Tapi Refleksi Diri

apa Sih Kita Merayakan Tahun Baru Islam? Jadi gini, Tahun Baru Islam itu menandai peristiwa penting dalam sejarah Islam, yaitu Hijrahnya Nabi Muhammad SAW dari Mekkah ke Madinah. Hijrah ini bukan cuma sekadar pindah tempat tinggal, tapi juga simbol perubahan besar dalam perjuangan Islam. Dari yang tadinya tertekan di Mekkah, umat Islam bisa berkembang dan membangun kekuatan di Madinah. Nah, dari peristiwa Hijrah inilah kemudian kalender Hijriyah dimulai. Jadi, Tahun Baru Islam itu momen penting buat kita semua sebagai umat Muslim untuk mengingat kembali perjuangan Nabi dan para sahabat. Ucapan Tahun Baru Islam: Apa Aja Sih yang Biasanya Diucapkan? Banyak banget variasi ucapan Tahun Baru Islam yang bisa kita gunakan. Yang paling umum sih, biasanya kita mengucapkan: "Selamat Tahun Baru Islam 1447 Hijriyah." "Semoga di tahun baru ini, kita semua bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi." "Tahun baru, semangat baru! Mari kita tingkatkan iman dan taqwa kita kepada ...

Cara Mudah Dan Praktis Kurangi Gula


بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم


Tips Hidup Sehat

Hidup sehat merupakan kebutuhan setiap manusia, jika kita ingin hidup lebih sehat ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan mulai dari olahraga teratur, konsumsi makanan bergizi, selalu menjaga lingkungan sekitar dll. Berikut ini beberapa tips hidup sehat dengan cara mengurangi kandungan gula diantaranya : 
cara mudah dan praktis kurangi gula
Gula Pasir

1. Kurangi gula tambahan 

Jika selama ini anda minum teh, kopi ataupun minuman kesukaan anda menggunakan gula 2-3 sendok teh sekarang mulailah kurangi gula hingga 1-2 sendok teh 

2. Periksa gula yang tersembunyi 

Kemungkinan kita tidak tahu kandungan gula yang tersembunyi didalam produk-produk makanan siap saji, tetapi alangkah baiknya jika kita mengetahuinya atau memperhatikan produk tersebut yang ternyata mengandung banyak gula juga. Misalnya produk tersebut selai, kecap, saus tomat, roti dll. Untuk itu lebih baik mengecek dahulu keterangan kandungan nutrisi setiap produk dan pilihlah yang mengandung gula yang rendah.


3. Perbanyak makan buah 

Ganti cemilan anda menggunakan buah setiap waktu, jika selama ini biasanya makan cemilan yang mengandung banyak gula seperti coklat, kue pie ataupun kue lainya 

4. Perbanyak jalan kaki 

Berjalan kaki ataupun olahraga setiap waktu akan menyehatkan badan kita hal ini akan mengurangi hasrat kita terhadap rasa ingin makan manis 

5. Minum air putih 

Setiap habis makan siang biasanya orang suka minuman manis hal ini akan menambah asupan gula, maka sebaiknya pilihlah minum air putih jika selesai makan siang hal demikian berguna untuk memperbaiki metabolism tubuh. 

Sumber : Everyday Health 

سُبْحَانَكَ اللّهُمَّ وَ بِحَمْدِكَ اَشْهَدُ اَنْ لاَ اِلهَ اِلاَّ اَنْتَ اَسْتَغْفِرُكَ وَ اَتُوْبُ اِلَيْكَ

Tren Blog

Hadits Tentang Khitan

Ayat - Ayat Al Quran Tentang Alam Barzah Atau Kubur

Hadits Tentang Rujuk

Hadits Tentang Li’an

Shalat Sunnah Thahur

Blog Populer

Hadits Tentang Larangan Berbuat Zina

Hadits Tentang Shalat (Kewajiban Shalat)

Hadits Tentang Khitan