Khasiat Jahe Bagi Kesehatan

بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم

Jahe menjadi salah satu bumbu wajib untuk memasak tetapi juga bisa dimanfaatkan untuk obat tradisional karena memiliki beberapa khasiat dalam kesehatan salah satunya sebagai meredakan sakit nyeri.

Tanaman Jahe

Jahe mengandung senyawa anti inflamasi dan minyak volatile yang memiliki efek analgesik dan pereda nyeri. Disamping itu juga mengandung enzim pencernaan yang membantu tubuh mencernadan menyerap makanan.

Kandungan jahe terdiri dari beberapa komponen bioaktif yang berguna bagi tubuh, diantaranya minyak atsiri yang terdiri dari senyawa seskuiterpen, zingiberen, bisabolena, zingeron, oleoresin, kamfena, limonen, borneol, sitral, zingiberal, felandren, gingerol ( sebagai antikoagulan), pati, damar, asam-asam organik (asam malat dan asam oksalat). Jahe juga mengandung vitamin A B C, dan senyawa flavonoid dan polifenol.

Berikut ini beberapa khasiat jahe bagi kesehatan diantaranya sebagai :

1. Sariawan 

jahe segar (800 gr) direbus lalu dimasukkan ke mangkok yang siap digunakan. Rebusan air jahe yang hangat digunakan untuk berkumur 2 – 3 kali sehari. 6 – 9 kali kumuran 

2. Kerusakan Gigi 

Berkumurlah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Minum jahe sebagai minuman sehari-hari akan mencegah dan meringankan kerusakan gigi 

3. Migren 

rendam tangan dengan air jahe hangat selama 15 menit, cara ini dapat membantu meringankan migren 

4. Jerawat 

Cuci wajah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Kondisi ini dapat menghilangkan jerawat dan bintik-bintik hitam dan kulit kering dalam waktu 60 hari 

5. Ketombe 

Gosokkan jahe mentah ke rambut atau kulit kepala kemudian bilas dengan air jahe hangat, ini bisa juga untuk mencegah rambut rontok 

6. Nyeri pinggang dan punggung 

Air jahe hangat ditambah sedikit garam dan cukai, rendamlah handuk dengan air ini kemudian bilas dan tempelkan kedaerah yang sakit, ulangi beberapa kali cara ini untuk merilekkan otot dan membantu sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa sakit 

7. Kaki bau 

Tambahkan garam dan cukai kedalam air jahe hangat rendam kaki selama 15 menit kemudian keringkan kaki dan taburi bedak 

8. Tekanan darah tinggi 

Rendam kaki selama 15 menit kedalam air hangat jahe gunanya untukmembantu sirkulasi darah sehingga menurunkan tekanan darah 

9. Pilek 

Rendam kaki hingga pergelangan dalam air jahe hangat tambahkan garam dan cuka sampai kaki kemerah-merahan

Disamping khasiat tersebut jahe rasanya sedikit pedas mampu memberikan efek menghangatkan badan dan berkhasiat juga meredakan nyeri otot akibat olahraga. Khasiat lain jahe diantaranya sebagai pereda sakit kepala, batuk, masuk angin, gangguan saluran pencernaan, rematik, antimual, mabuk perjalanan, kembung, sakit tenggorokan dll. Pembuatan obat tradisional sangatlah mudah karena dapat dijadikan wedang jahe. 

Demikianlah beberpa khasiat jahe bagi kesehatan yang banyak khasiatnya, semoga bermanfaat.