بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم
Jahe menjadi salah satu
bumbu wajib untuk memasak tetapi juga bisa dimanfaatkan untuk obat
tradisional karena memiliki beberapa khasiat dalam kesehatan salah
satunya sebagai meredakan sakit nyeri.
 |
| Tanaman Jahe |
Jahe mengandung senyawa
anti inflamasi dan minyak volatile yang memiliki efek analgesik dan
pereda nyeri. Disamping itu juga mengandung enzim pencernaan yang
membantu tubuh mencernadan menyerap makanan.
Kandungan jahe terdiri
dari beberapa komponen bioaktif yang berguna bagi tubuh, diantaranya
minyak atsiri yang terdiri dari senyawa seskuiterpen, zingiberen,
bisabolena, zingeron, oleoresin, kamfena, limonen, borneol, sitral,
zingiberal, felandren, gingerol ( sebagai antikoagulan), pati, damar,
asam-asam organik (asam malat dan asam oksalat). Jahe juga mengandung
vitamin A B C, dan senyawa flavonoid dan polifenol.
Berikut ini beberapa
khasiat jahe bagi kesehatan diantaranya sebagai :
1. Sariawan
jahe segar (800 gr) direbus lalu dimasukkan ke mangkok yang siap digunakan. Rebusan air jahe yang hangat digunakan untuk berkumur 2 – 3 kali sehari. 6 – 9 kali kumuran
2. Kerusakan Gigi
Berkumurlah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Minum jahe sebagai minuman sehari-hari akan mencegah dan meringankan kerusakan gigi
3. Migren
rendam tangan dengan air jahe hangat selama 15 menit, cara ini dapat membantu meringankan migren
4. Jerawat
Cuci wajah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Kondisi ini dapat menghilangkan jerawat dan bintik-bintik hitam dan kulit kering dalam waktu 60 hari
5. Ketombe
Gosokkan jahe mentah ke rambut atau kulit kepala kemudian bilas dengan air jahe hangat, ini bisa juga untuk mencegah rambut rontok
6. Nyeri pinggang dan punggung
Air jahe hangat ditambah sedikit garam dan cukai, rendamlah handuk dengan air ini kemudian bilas dan tempelkan kedaerah yang sakit, ulangi beberapa kali cara ini untuk merilekkan otot dan membantu sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa sakit
7. Kaki bau
Tambahkan garam dan cukai kedalam air jahe hangat rendam kaki selama 15 menit kemudian keringkan kaki dan taburi bedak
8. Tekanan darah tinggi
Rendam kaki selama 15 menit kedalam air hangat jahe gunanya untukmembantu sirkulasi darah sehingga menurunkan tekanan darah
9. Pilek
Rendam kaki hingga pergelangan dalam air jahe hangat tambahkan garam dan cuka sampai kaki kemerah-merahan
Disamping khasiat
tersebut jahe rasanya sedikit pedas mampu memberikan efek
menghangatkan badan dan berkhasiat juga meredakan nyeri otot akibat
olahraga. Khasiat lain jahe
diantaranya sebagai pereda sakit kepala, batuk, masuk angin, gangguan
saluran pencernaan, rematik, antimual, mabuk perjalanan, kembung,
sakit tenggorokan dll. Pembuatan obat tradisional sangatlah mudah
karena dapat dijadikan wedang jahe.
Demikianlah beberpa khasiat jahe
bagi kesehatan yang banyak khasiatnya, semoga bermanfaat.
سُبْحَانَكَ اللّهُمَّ وَ بِحَمْدِكَ اَشْهَدُ اَنْ لاَ اِلهَ اِلاَّ اَنْتَ اَسْتَغْفِرُكَ وَ اَتُوْبُ اِلَيْكَ
