Featured Post

Tahun Baru Islam: Lebih dari Sekadar Ucapan, Tapi Refleksi Diri

apa Sih Kita Merayakan Tahun Baru Islam? Jadi gini, Tahun Baru Islam itu menandai peristiwa penting dalam sejarah Islam, yaitu Hijrahnya Nabi Muhammad SAW dari Mekkah ke Madinah. Hijrah ini bukan cuma sekadar pindah tempat tinggal, tapi juga simbol perubahan besar dalam perjuangan Islam. Dari yang tadinya tertekan di Mekkah, umat Islam bisa berkembang dan membangun kekuatan di Madinah. Nah, dari peristiwa Hijrah inilah kemudian kalender Hijriyah dimulai. Jadi, Tahun Baru Islam itu momen penting buat kita semua sebagai umat Muslim untuk mengingat kembali perjuangan Nabi dan para sahabat. Ucapan Tahun Baru Islam: Apa Aja Sih yang Biasanya Diucapkan? Banyak banget variasi ucapan Tahun Baru Islam yang bisa kita gunakan. Yang paling umum sih, biasanya kita mengucapkan: "Selamat Tahun Baru Islam 1447 Hijriyah." "Semoga di tahun baru ini, kita semua bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi." "Tahun baru, semangat baru! Mari kita tingkatkan iman dan taqwa kita kepada ...

Tetap Sehat Dikala Cuaca Dingin


بِسْــــــمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْم

Tetap Sehat Dikala Cuaca Dingin, tips sehat dicuaca dingin
Air Hujan
Sudah beberapa minggu ini hujan terus menerus hampir setiap hari sehingga menyebabkan cuaca yang dingin.
Saat perubahan cuaca dari musim kemarau ke musim penghujan, tubuh manusia akan membutuhkan penyesuaian, Cuaca yang dingin dapat berakibat seseorang mengalami sakit flu atau batuk sehingga sistem kekebalan tubuhnya menurun.
Kemungkinan orang untuk mengatasi cuaca yang dingin dengan menambah nafsu makan, hal ini bisa membuat tubuh terasa hangat atau meningkatkan suhu tubuh. Apabila dengan demikian kondisi tubuh tetap menurun akibat kedinginan maka ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dikala musim penghujan.

Berikut ini beberapa tips Tetap Sehat Dikala Cuaca Dingin :
  • Konsumsi makanan dengan bumbu agak pedas gunanya untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membakar kalori dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih hangat misalnya jahe
  • Konsumsi sup ayam atau sup jamur hangat, jika mengalami sakit tenggorokan, manfaat dari sup kedua ini membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan
  • Berjemurlah dipagi hari untuk mendapatkan cukup sinar matahari selama beberapa menit, sinar matahari dapat membantu dalam produksi hormon serotonin atau hormon kebahagiaan, bila kekurangan hormon ini biasanya orang mudah marah, juga dapat membantu menyerap vitamin D
  • Perbanyak Vitamin E dan asam lemak omega-3 dalam kacang-kacangan baik dikonsumsi saat cuaca dingin. Nutrisi dalam kacang-kacangan membantu Anda untuk mencegah kekeringan kulit dan menjaga kekenyalan kulit.Sertakan Bawang putih dalam beberapa makanan karena bawang putih mengandung antibiotik, anti virus, anti jamur yang bisa menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. bawang ini juga dapat menambah atau meningkatkan kekebalan tubuh secara efektif untuk mencegah terjadinya flu.
Demikian tips Tetap Sehat Dikala Cuaca Dingin yang bisa diterapkan dalam keadaan musim penghujan, Semoga bermanfaat...

sumber health.okezone.com

Tren Blog

Hadits Tentang Khitan

Ayat - Ayat Al Quran Tentang Alam Barzah Atau Kubur

Hadits Tentang Rujuk

Shalat Sunnah Thahur

Hadits Tentang Shalat (Kewajiban Shalat)

Blog Populer

Hadits Tentang Larangan Berbuat Zina

Hadits Tentang Shalat (Kewajiban Shalat)

Hadits Tentang Khitan